もぎたて生スムージー 妊娠中

もぎたて生スムージーの妊娠中の使用について

妊婦さん以前のわたしは・・・

 

「妊娠中にダイエットをするなんてありえない!」
「妊娠中は赤ちゃんのことを第一に考えてたくさん栄養をとらなくちゃ!」

 

・・・と考えていました。

 

しかし・・・

 

「妊娠中の食事や食欲」と「もぎたて生スムージーの成分や効果」について、いろいろ調べていくうちに・・・
「妊娠中にもぎたて生スムージーを飲むことは絶対に良くない」訳ではなく、
「場合によっては健康な赤ちゃんを産むためには効果的な場合もある」ということがわかってきました。

 

なぜ私がそう考えるようになったのか、ご紹介していきます。

 

 

妊娠中の食べ過ぎの危険性

妊娠中につわりで食欲がなくなり食べたいものが食べられなかったり、妊娠によるストレスがたまることで、つわりが落ち着いてくると、食欲が抑えられず食べ過ぎてしまうママは結構多いんです。

 

そして・・・

 

食べ過ぎてしまうことでさまざまな妊娠のリスクが高まります。

 

食べ過ぎたことで体調が悪くなっても妊娠中なので薬を飲むことができない
消化が悪くなり体重が増えやすくなる
通常より弱い陣痛が続きお産が順調に進まなくなる
食べ過ぎを止めることができずママの体重が増え過ぎてしまった場合、巨大児が生まれる可能性が高くなる

 

 

巨大児・・・生まれた時の体重が4,000g以上の赤ちゃん。帝王切開になる可能性があります。出産の際に出血が多くなったり、難産になる可能性が高まります。

 

 

もぎたて生スムージーにできること

もぎたて生スムージーそれでは、もぎたて生スムージーには何ができるのでしょうか?

 

妊娠中に食欲が抑えられず食べ過ぎてしまい肥満の恐れがある場合、もぎたて生スムージーをとり入れることで、もぎたて生スムージーのダイエット効果により肥満による妊娠中のリスクの増加から回避することができる。

 

もぎたて生スムージーには妊娠中に摂ると効果的な成分がバランスよく含まれているので、上手に飲んでバランスの良い栄養補給をすることで、ママだけでなくお腹の赤ちゃんの健康サポートができる。

 

つぎに当てはまる方は妊娠中のもぎたて生スムージーの摂取を考えてみても良いでしょう。

  • 食欲が抑えられず食べ過ぎてしまい肥満が心配だ
  • 栄養補給が上手くできない

 

当てはまる場合はもぎたて生スムージーの使用を検討してみましょう。

 

もぎたて生スムージーの満腹感は妊娠に問題ない?

妊婦疑問もぎたて生スムージーによる満腹感はお腹の赤ちゃんに影響はないんでしょうか?

 

ママのお腹が満腹になってお腹に圧迫感を感じた場合、お腹の赤ちゃんも圧迫感を感じて苦しいのかも?

 

・・・と思われる方もいらっしゃると思います。

 

しかし、ママが満腹感を感じてもお腹の赤ちゃんは羊水に守られていて、多少の満腹感による圧迫は影響ありません。

 

もしも心配な場合はもぎたて生スムージーと、それに混ぜる水や牛乳の量を減らしてお飲みになることをオススメします。

 

 

もし、もぎたて生スムージーを妊娠中の肥満のために使うとなると、心配になるのが、「もぎたて生スムージーには妊娠中飲んではいけないような成分が含まれていないか?」ということです。

 

もぎたて生スムージーの成分は妊娠中に問題ない?

もぎたて生スムージー妊娠中

 

 

まず、もぎたて生スムージーは薬ではなく食品なので、副作用のようなものはありません。

 

そのうえで・・・

 

もぎたて生スムージーに含まれている成分に妊娠中に適さないような成分はあるんでしょうか?

 

妊娠中に摂取を制限すべき、もしくは注意して摂取すべき成分と言えば・・・

 

水銀
食中毒になる危険があるもの
ヨウ素
ヒ素
アルコール
カフェイン
ハトムギやカモミール
ビタミンA

 

このうちビタミンAが、もぎたて生スムージー1杯(60g)に260~570μg含まれています。

 

厚生労働省の示すところでは、ビタミンAの必要摂取量は1日600μg以上で上限は1500μgまでです。

 

くれぐれも1日の合計が1500μgを越えないように気をつけてもぎたて生スムージーを飲むようにしましょう。

 

 

妊娠中に摂るべき栄養

もぎたて生スムージー成分もぎたて生スムージーには妊娠中に摂ると効果的な成分は含まれているんでしょうか?

 

妊娠中に摂ると効果的な成分は・・・

 


カルシウム
葉酸(水溶性ビタミンB群)
ビタミン類(ただし、ビタミンAの過剰摂取は胎児に良くない影響を与える可能性があるため摂りすぎには注意しましょう)

 

ですが・・・

 

これらのうち、もぎたて生スムージーに含まれているのは・・・
鉄、葉酸、ビタミン類です。

 

もぎたて生スムージーにはカルシウムは含まれていませんがカルシウムを含んでいる牛乳に混ぜて作る事で妊娠中に摂取すると効果的な成分がバランスよく摂取できます。

 

もぎたて生スムージーを上手に取り入れると効果的に栄養を補給できて、そのうえ妊娠中の危険な肥満を防ぐ事ができそうですね。

 

もぎたて生スムージーを妊娠中に飲むのまとめ

もぎたて生スムージーはダイエットに効果的で安全性が高いダイエットスムージーです。

 

今回は・・・

  • もぎたて生スムージーを妊娠中に飲むことでどのような効果があるのか?
  • 妊娠中に飲むことに危険はないのか?

・・・ということについてご紹介してきました。

 

もぎたて生スムージーは健康的で無理な食事制限をすることなくダイエットをしたい方にはとても向いているダイエット食品です。

もぎたて生スムージー

 

 

もぎたて生スムージーを妊娠中に飲むことで・・・

 

  • 妊娠中のつわりが治まった後に起こりやすい食べ過ぎによる妊娠のリスクを減らすことができる
  • 妊娠中に摂取すると効果的な成分をバランス良く摂れる
  • デザートのような美味しい味が妊娠中のストレスを癒してくれる

 

のは事実です。

 

私自身、自分の身体でその効果をしっかりと実感できました。

 

ただし何と言っても妊娠中なのでダイエットをするというよりも食べ過ぎによる過度の体重増加を避けるという考え方で、もぎたて生スムージーと付き合っていくべきです。

 

この記事をお読みになって必要を感じられたら、もぎたて生スムージーのサポートを借りて健康で可愛い赤ちゃんを産んでください 
o(^▽^)o

 

 

オススメ記事

 

もぎたて生スムージーの口コミ悪い口コミは解決できる?

 

もぎたて生スムージーの効果は大丈夫?

 

もぎたて生スムージーの成分をご紹介

 

もぎたて生スムージーを薬局で安く買うには?